10月になり、介護予防教室が再開しました。
今回は、その１回目。体力測定です。
色々な測定を行わせていただきました。
主にはバランス、筋力など歩行能力に関連する内容なのでした。
中には「全身反応時間」といって、赤く光ったらジャンプするのも行いました。
（視覚情報（入力）から跳躍（出力）までの所要時間を測定します。）
これは、脳の総合的瞬発力とでも言えるもので、運動や鍼灸治療で変わるのか？と思われるのですが、意外と変わります。
さらに少しだけ、百歳体操もしました。
運動が終わったら、鍼灸治療です。
12月にどんな結果がみられるか、今から楽しみです。
