本日は好き嫌いが割と分かれる『トマト』です！

私は別に好きでも嫌いでもなく普通です・・・。

元々は嫌いだったんですが、高校生頃にモスバーガーのハンバーガーに入っているトマトを食したところ「美味しい！」となってから、急に食べれるようになりました( ^ω^ )

人生何があるかわかりませんね〜。

そんな『トマト』は健康にも美容にも良いとされている野菜！

ビタミンもミネラルも豊富です( ^ω^ )

リコピンが豊富にあるので強い抗酸化作用があります。

さらにカリウム、トマチンの働きで血圧降下作用もあります。

なので、血圧高めの方や、体に熱を感じやすい方にはおすすめです！

最後に私のおすすめのトマトの食し方は、キャベツを千切りにトマトとアボカドと豆腐をさいの目に切って最後に胡麻ドレッシングをかけて和えると最強に美味しいです！

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