こんにちは、教員Aです。

卒業してからも現場で役立つようにと、先週からストレッチの特別講座をしています。

今週はベッドサイドのストレッチ。

ベッドを使用すると、高さも活用できるのでバリエーションが増えます。

また、柔道整復師はベッドを活用するケースが多いので、より実践的な内容かと思います。

今回もみんな積極的で、たくさんの質問が出てきました。

受講生の一生懸命さが伝わってきて指導していても楽しかったです。

来週は、コアコンディショニングとダイナミックストレッチ（動的ストレッチ）を行います。