１１月のある朝、トレーニングに励むＬＦＴコース１年生の朝トレメンバー
永田大和(ナガタ ヤマト)君・・肩のトレーニング（サイドレイズ：写真上）に没頭中。

コンパウンドセット法(同部位のトレーニングを２種目連続で行うテクニック)でサイドレイズの直後にアップライトローイング(写真下)

近々、ボディビルの大会に出場するとかしないとか？
とにかくトレーニング大好きな仲間たちと、ほぼ毎日身体を鍛えています。

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