先日行われたパワーヨガの模様

初心者のパワーヨガを行いました。

筋肉を伸ばしながら鍛える。

バランスを取る

色んな体験を行って頂きました。

きつくない動作でも、からだがポカポカしたと感じたり

自信のからだの変化を感じた時間だったのではないでしょうか。

また機会があれば、受けてみてください。

 
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