皆さん、今年もよろしくお願いいたします。

毎日寒い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか？

 さて、例年に比べ気温が低いのではと、言われています。

昨年の夏の猛暑の影響もあるのではと思います。気温が低くなると、風邪やインフルエンザ等に罹患し、体調を崩すことが多くなります。　学生の生活状況を見ていると、生活リズムの見直しが必要ではないかと考えさせられることがあります。

勉強、アルバイト、食事、睡眠…。どのようにしているのでしょうか？朝食を抜いてしまう、十分な睡眠がとれていない等は、体調を崩す原因です。　

新年を迎え、どうすれば体調管理ができるのか、もう一度考えてみてはいかがでしょうか？体調管理ができない原因を追究し、改善する。体調管理も自己責任の一つだと思います。

 

いっちゃん